r e k l a m a

Rozpoczęli przygotowania

2015-03-06 08:30:00 SN 4592

Na terenie Orlika oraz parku Słowackiego odbył się pierwszy z treningów do Biegu Fiata

foto: SN

Mimo niesprzyjającej pogody, odbył się pierwszy z darmowych treningów, podczas którego ponad 70 uczestników rozpoczęło przygotowania do Biegu Fiata. Trening poprowadziło dwóch doświadczonych biegaczy ze Stowarzyszenia Ultra Beskid Sara Szal oraz Mikołaj Ciurla.

- Postanowiliśmy wspólnie ze Sklepem Biegowym, Stowarzyszeniem Ultra Beskid oraz BOSiR-em zachęcić ludzi i przygotować do Biegu Fiata. W następnych zajęciach uczestnicy dowiedzą się o przygotowaniach do biegów, jak przeprowadzić odpowiedni trening czy jaką dietę zastosować – mówi Andrzej Filipiak, organizator Biegu Fiata

Wspólne treningi odbywające się, co czwartek o 18:30 na terenie Orlika oraz parku Słowackiego, przy ulicy Piastowskiej w Bielsku-Białej. Podczas zajęć, pod czujnym okiem trenerów uczestnicy przygotowują się do bezpiecznego przebiegnięcia dystansu 10 kilometrów.

- Na początku przeprowadzimy rozgrzewkę, potem skupimy się na technice biegu a później zrobimy ponad 20 minutowy bieg i na końcu stretching – mówi Sara

Spotkania biegowe są urozmaicone, a ćwiczenia zróżnicowane pod względem umiejętności i kondycji uczestników. Aby przystąpić do akcji nie są wymagane zapisy. Treningi są bezpłatne.